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----  几个小问题  (http://bbs.5k1.com/dispbbs.asp?boardid=2&id=2198)

--  作者:talent501
--  发布时间:2002/10/27 10:33:00
--  几个小问题
  我想开始练习,但试了试PC肌的练习,好象达不到要求,我做不到坚持收紧5秒,只能达到3秒.还有我购买的滋补品不知道放到什么地方去了,能不能再买4颗.再有,我工作比较忙,保证不了每天练习,这样是否有影响,或者说怎样才能保证练习受到最小的影响?
--  作者:musswit
--  发布时间:2002/10/27 18:16:00
--  几个小问题
以后有关练习的问题请进入会员区发贴。
PC收缩不到5秒不要紧,经过一段时间的练习就可以达到了。
营养胶囊可以再次购买,现在的剂量和早期的有些不同,15颗/瓶,120元,这是会员价,请在汇款单上用您原来的购买者名字汇款,以便我们确认您的会员身份。
我不知道您具体一周练习几次,从理论上来说,练习尽量要做到有规律。如果偶尔没有练习,那影响不会大,但是如果经常不能按计划练习,那效果肯定要受到影响。