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--  作者：sendox --  发布时间：2006/12/3 1:42:00 --  疑惑 大家都在说练，到底是怎么练的？有详细说明吗？

--  作者：盼你乐客服 --  发布时间：2006/12/3 8:18:00 --   购买了我们的产品就知道了。有书、VCD光盘和配套的营养品。