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----  怎样才能增长胸肌呢  (http://bbs.5k1.com/dispbbs.asp?boardid=7&id=58341)
--  作者：阿豪哥
--  发布时间：2004/5/16 13:52:00
--  怎样才能增长胸肌呢
RT,请教
--  作者：宇文拓
--  发布时间：2004/5/18 22:40:00
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94呀


我也很想知道
--  作者：mcn
--  发布时间：2004/5/20 20:07:00
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卧推和俯卧撑！！！！！！！！
--  作者：性之脉动
--  发布时间：2004/5/21 16:31:00
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发贴心情
卧推和俯卧撑！！！！！！！！
我150斤重，俯卧撑我双脚放在凳子上一次能做标准的40个，间隔10分钟做一组，能做3组
--  作者：宇文拓
--  发布时间：2004/5/26 13:17:00
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怎么卧推？
--  作者：想要我吗
--  发布时间：2004/5/28 16:15:00
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\\
--  作者：宇文拓
--  发布时间：2004/5/29 16:21:00
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你是男是女啊？图片点击可在新窗口打开查看
--  作者：mcn
--  发布时间：2004/7/1 15:18:00
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所谓卧推就是自己躺在一块可以上下伸缩手笔的木版上，然后拿杠铃放在胸口上下举！
--  作者：tffyuki
--  发布时间：2004/7/2 21:29:00
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我试过 引体上 坚持一年 79---到---86CM