- 盼你乐阴茎增大论坛--全球华人阴茎增大、阴道缩小基地 (http://bbs.5k1.com/index.asp)
-- 健美学园 (http://bbs.5k1.com/list.asp?boardid=7)
---- 兄弟们~给点建议~! (http://bbs.5k1.com/dispbbs.asp?boardid=7&id=67751)
-- 发布时间：2006/1/24 10:26:00
-- 兄弟们~给点建议~!
哎~兄弟们~!我是个胖子~!
1.79m 190多斤~!
这一身肉一直都是我的负担~!
现在我想减肥~!有没有那位兄弟减肥成功 告诉我一些经验呢??
谢谢大家了~!呵呵~!
我的目标是140斤~!
再次向大家表示感谢!~
多谢~!
-- 发布时间：2006/1/24 17:42:00
--
多做做长跑吧
-- 发布时间：2006/2/4 21:23:00
--
每天慢跑在40分钟左右，心率控制在120次以下
-- 发布时间：2006/2/8 2:57:00
--
建议你听听 老罗语录 里的 减肥,摆渡MP3能搜索到.
-- 发布时间：2006/2/10 11:43:00
--
哦~! 呵呵 谢谢哦~!