| 以文本方式查看主题 - 盼你乐阴茎增大论坛--全球华人阴茎增大、阴道缩小基地 (http://bbs.5k1.com/index.asp) -- 健美学园 (http://bbs.5k1.com/list.asp?boardid=7) ---- [求助]卧推杠铃时，手腕受不住力怎么办？？？ (http://bbs.5k1.com/dispbbs.asp?boardid=7&id=99183) |
| -- 作者：阳光小帅 -- 发布时间：2013/2/6 22:20:00 -- [求助]卧推杠铃时，手腕受不住力怎么办？？？ 我听教练说卧推杠铃是最有效增大胸肌的方法，但昨天我练的时候，还没等到胸肌感到受力呢，手腕就受不了了，很疼。。。 勉强做了15个，今天手腕还疼呢！ 请各位前辈支个招，谢谢！！ |
| -- 作者：ccjyc -- 发布时间：2013/3/7 16:54:00 -- 我也是一样的，忘解答 |