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--  作者:yuwyi
--  发布时间:2003/8/13 6:36:00
--  请问
PC的练习是否必须配合呼吸,收缩时间很难保持5秒啊。另外吸气是几乎全身肌肉都紧张,是否我没找到部位?
--  作者:musswit
--  发布时间:2003/8/13 10:36:00
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