我想开始练习,但试了试PC*的练习,好象达不到要求,我做不到坚持收紧5秒,只能达到3秒.还有我购买的滋补品不知道放到什么地方去了,能不能再买4颗.再有,我工作比较忙,保证不了每天练习,这样是否有影响,或者说怎样才能保证练习受到最小的影响?