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您是本帖的第 1616 个阅读者
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标题：
关于PC*
simondy88
帅哥哟，离线，有人找我吗？
等级：高级会员
文章：126
积分：1390
门派：无门无派
注册：2009年9月20日
 
发贴心情
关于PC*
班竹, 我是前几天刚买了教程和营养品, 在练的时候就发蒙了, 教程上说先练PC*, 要持续5秒然后再放松, 我怎么只能坚持2秒呢, 还要做20--30下, 这对于我来说好难啊, 另外PC*在练的时候, 是不是臀肌和JJ都在收缩啊? 请教了.
点击查看用户来源及管理，发贴IP：114.229.7.18
2009/9/24 10:32:00

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