dvbbs
收藏本页
联系我们
论坛帮助
dvbbs
登录
注册
搜索
风格
论坛状态
论坛展区
秀色酷站
怎样快速提高积分
我能做什么

>> 介绍健美知识，增强男子汉的气魄！
 
盼你乐阴茎增大论坛--全球华人阴茎增大、阴道缩小基地 → 综合讨论区 → 健美学园 → 练腹肌

您是本帖的第 1638 个阅读者
树形 打印
标题：
练腹肌
CRACRACRAZXC
帅哥哟，离线，有人找我吗？
等级：论坛游民
文章：131
积分：218
门派：无门无派
注册：2021年1月3日
楼主
 
发贴心情
练腹肌
坐姿收腿

1、腿部，腹部持续发力

2、屈膝收腿时膝盖尽量贴近胸部

3、腹部发力带动躯干

4、双腿始终悬空

点击查看用户来源及管理，发贴IP：112.48.22.57
2021/1/27 15:01:00

 1   1   1/1页      1    
咨询QQ:点击这里给我发消息
Powered By PANNILE.COM
页面执行时间 0.08594 秒, 5 次数据查询