正确的自慰、互慰是男性性健康的表现
根据英国、曰本及国内一些性学专家对男性性能力的表露调研得出结论，正确的自慰、互慰是男性性健康的表现。这一结论排除了那些心理不正常的变态的男性。专家们说，在21世纪的今天，自慰、互慰越来越受到男性们的喜爱，文化越高者越能接受，这对他们受教育程度有关之外，也是世界观大开放，东西方文化开放及思维方式的共同结果。
自慰：就是用手对阴茎进行或干燥或湿润的刺激摩擦运动，最终达到射精为目的的过程。在这过程中，不要用袜子、器材等异物来刺激阴茎（性功能不太好的男性用质量好的硅胶仿制阴道来刺激是正确的）；也不要用错误的自慰方式，如把阴茎向下向后压迫，夹在两腿中间，凭这种挤压而获得一定的快感，并不摩擦，也不追求射精高潮，长期下去会导致性生活不射精，还会导致阴茎的伤害。少数男性用“性窒息”这种变态方式自行刺激来造成极度兴奋，导致大脑半缺氧壮态下获得性高潮，以此增加性快感程度是危险的。
互慰：就是男性之间用手、嘴、或身体其他地方进行刺激阴茎来达到射精目的。最常见的是用手进行互慰，用嘴互慰的男性比例也在增多，因为被刺激者感觉非常的爽。也有为了刺激而选择肛交（同性恋者除外）的男性，这个比例也在增加，希望做这个运动的男性注意到，因为阴茎勃起后比较粗壮，长度也长，而肛门离直肠只有4厘米左右的距离，在运动中千万要小心，动作要轻，要多加润滑液，在运动前要排泄大、小便，以讲究卫生；当然，感觉也是非常的爽。
另外，在自慰、互慰的同时，还需要注意达到高潮的次数。一般来说，健康的男性每周有7——15次自慰、互慰行为，如果再多，久而久之就会得前列腺炎症状，切记！！对于患传染病、有生殖系统有疾病的、有性病的男性不适合互慰方式。
告诉大家一个好消息：本人锻炼四个多月，在勃起壮态下，从十一厘米长到十四点伍厘米，常态下从伍厘米长到八点伍厘米，粗从十一点八厘米长到十三厘米 ，非常感谢盼你乐公司的产品让我在周围同辈中台起了头，同事们也爱和我互慰，我的自尊心也回来了。
一般都自慰都不好意思
