教材于昨天收到了，昨天看了vcd，不免有点担心。一来，我的身体比较虚弱，担心对身体有影响。二来，工作太忙，不能每天做够三次，影响效果。另外，在练习前一定要用润滑油吗？在什么地方可以买？一定要到性用品商店买吗？到那些地方买多不好意思，有没有其他东西可以代替？像甘油行吗？刚去认证论坛认证了。

 

放心吧，几万人的客户里什么样的人没有？不可能全是身体强壮的。运动量并不大，那些训练并不是全部一次全做完的。请你看看你光盘盒子里那个补充资料上面的标准的训练计划，按那个练。并不是一天练三次啊。一天一次就够了。具体还有什么不懂的请进会员区提问吧

 

我就天练习一次，效果不错。

 

这种练习对身体没有任何影响。

 

一定要到性用品商店买吗？到那些地方买多不好意思，

 

到超市化装品柜台买“强生牌婴儿润肤油”就行了，很多学员都用的这种油，效果不错。