●确保你的伴侣了解你面对第一次性生活的心情；如果可能事先与他谈一下你的 顾虑。
　　●为自己做好恰当的安排，包括私下的场所和充裕的时间。
　　●避孕是确保你第一次性生活不怀孕的秘密。
　　●如果从未用过卫生棉条，你的阴道将较紧。可事前先插入一只手指，然后是第 二只、 第三只，并向下压，以扩展阴道开口。
　　●选择一个让他容易插入的体位。分开腿，如果可能在臀下放一个枕头。
　　●可在他的阴茎上涂唾液或者KY胶。
　　●握住他的阴茎，摆正位置并让它插入；这将有助于你感到掌握主动并控制节 奏。
　　●进入时，稍微向下轻推他，以免拉紧你的阴道肌肉。
　　●第一次达不到高潮——这只是一次练习。

 

 

在说点别的

 

是呀！再具体一些.....。

 

说点别的