dvbbs
收藏本页
联系我们
论坛帮助
dvbbs

>> 一般性问题求助区。倡导科学的性文明。
 
盼你乐阴茎增大论坛--全球华人阴茎增大、阴道缩小基地盼你乐性保健专区性爱乐园 → 巧用十招可保健康长寿

您是本帖的第 689 个阅读者
树形 打印
标题:
巧用十招可保健康长寿
rockwall
帅哥哟,离线,有人找我吗?
等级:高级会员
文章:46
积分:213
门派:无门无派
注册:2006年10月5日
楼主
 

发贴心情
巧用十招可保健康长寿
人身体中有保持健康的基因,这种基因随着年龄增长而发生紊乱,最终导致整个生命体的衰老。老年人可以从十个方面着手,实现益寿延年。

  第一,生活上永远保持乐观向上的态度。人过花甲之后,不能认为自己已经老了,应该保持自己永远是春天的心态。

  第二,广交朋友,不要离弃群体,单位的关怀和同志们的微笑,会使自己恢复青春。

  第三,经常阅读幽默小说,欣赏喜剧色彩的节目。

  第四,要保持高质量的睡眠,睡眠可增强免疫功能,起到预防和延年益寿的作用。

  第五,生活中不怕有压力,对待困难不畏缩,敢于向困难挑战。

  第六,花甲之年是人生的一个转折,应选择新的目标,培养自己多方位的爱好,使自己兴趣更为广泛。

  第七,加强体育锻炼。

  第八,每年进行一次体格检查,将疾病消灭在萌芽状态。

  第九,要有一个温馨和谐幸福的家庭,要给小字辈当家做主的自由,把自己留在孩子们中间。

  第十,注意饮食和生活习惯的调整,多食新鲜蔬菜,按时起床,养成规律。
点击查看用户来源及管理,发贴IP:219.130.83.214
2006/10/8 9:20:00
litongxue
帅哥哟,离线,有人找我吗?
等级:蜘蛛侠
文章:1121
积分:1688
门派:无门无派
注册:2006年9月27日
2
 

发贴心情
法国

朋友这东西没有几个人想看

点击查看用户来源及管理,发贴IP:220.169.248.146
2006/10/8 19:16:00
shaowei_li210
帅哥哟,离线,有人找我吗?
等级:高级会员
文章:169
积分:1380
门派:无门无派
注册:2006年9月14日
3
 

发贴心情
图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看
点击查看用户来源及管理,发贴IP:221.7.193.123
2006/10/8 19:57:00

 3   3   1/1页      1    
咨询QQ:点击这里给我发消息
Powered By PANNILE.COM
页面执行时间 0.08789 秒, 6 次数据查询