你只练了3个月，不反弹才怪，能增长1厘米就不错了。达到目标后还要坚持3个月左右的专项防止反弹练习才行。你总共才练了3个月，防止反弹的练习肯定没做吧。这不能怪盼你乐，该怪你自己没有严格按要求做啊 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 问问斑竹吧

锻炼断断续续不坚持的话，效果怎么好？练出一点效果，就停下，当然要反弹一些！

只要坚持认真锻炼，不要三天打渔两天晒网，效果肯定好得多！

我们的教程里面有防止反弹的锻炼，等达到自己的目标长度，不想继续增长时，就做这个锻炼，以后就不会反弹了！

你这个朋友的说法有点荒唐，看到一个人反映问题，就说“ 这个问题可有点严重哦 怀疑这个产品哦”，您怎么没看到他3个月还长了1厘米呢？怎么没看到他没有严格按要求做呢？怎么没有看到其它很多人的效果都很好呢

您这种比较短小的情况，3个月能增长2厘米，已经是很不错了，可惜你自己没有坚持。如果你迷信其它那些乱七八糟的增大药物，您可以试试，就算你花十倍于我们的价格的钱，也包你一点效果都没有，不信我的话你就试试。

大家不要抱着不切实际的幻想，正常情况下一个月能增长0.5～1厘米就是很正常的了，那些自吹3个月8厘米的广告都是骗人的，只有扎扎实实地用我们的产品严格锻炼，才是唯一出路。