一般练习多长时间会起效果啊？

 

一般锻炼第一个月后增长0.5-1cm，要好的效果一般要3-6个月 !

 

若是3-6 个月后都没有气色，怎么办？

 

不可能的,如果您第一个月增长量如果没达到0.5厘米，那你得赶快来电话咨询一下，可能是方法掌握有问题,我们会给您具体指导，指导后一般就没什么问题了.如果经过6个月的反复训练和指导还是无效，那我们可以给您退款。