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→ [求助]求助减肥良方
您是本帖的第
2687
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标题:
[求助]求助减肥良方
ytcp1983
等级:新手上路
文章:1
积分:10
门派:无门无派
注册:2003年10月2日
楼主
[求助]求助减肥良方
我想一夏天减掉60斤,谁能帮帮我??我是个男孩子,171cm,180斤!以前还没觉得胖会怎么样,但是现在走在大街上看到越来越多的男孩子穿得那么漂亮,心里越来越不好受!夏天到了,越来越想穿好衣服、越来越想好看的的我下决心减肥!一定要减到130斤!但是没有好的方法!哪位大侠有好的、详细的方法给我??或者给我指导一下(不要那种一天不吃饭,光吃......的方法,少吃饭再配合特殊的方法那样的方法就行!)感激不尽!
2007/7/31 17:09:00
musswit
等级:管理员
威望:
66666
文章:26940
积分:41715
门派:无门无派
注册:2002年3月29日
第
2
楼
少吃肉,多吃蔬菜。我近期吃肉很少,一周不会超过2次。体重从140,降到了130。另外建议你进行长时间的慢跑。
2007/8/1 14:03:00
hanfeng86
等级:新手上路
文章:59
积分:145
门派:无门无派
注册:2012年7月16日
第
3
楼
同问
2012/7/25 11:56:00
ccjyc
等级:高级会员
文章:151
积分:204
门派:无门无派
注册:2011年7月17日
第
4
楼
运动吧
2013/3/7 17:35:00
4
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