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盼你乐阴茎增大论坛--全球华人阴茎增大、阴道缩小基地 → 综合讨论区 → 健美学园 → 各位健身时有没有遇到这种情况？

您是本帖的第 2151 个阅读者
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标题：
各位健身时有没有遇到这种情况？
hacknn
帅哥哟，离线，有人找我吗？
等级：高级会员
文章：5
积分：69
门派：无门无派
注册：2003年6月9日
楼主
 
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各位健身时有没有遇到这种情况？
每次去健身房，先做卧推练胸部，然后杠铃曲臂练手臂，练到力竭的时候就头晕恶心，下面的计划就无法完成了，各位有没有这种情况，怎么办？（是心肺活动跟不上）
点击查看用户来源及管理，发贴IP：61.240.230.23
2003/6/10 19:47:00
musswit
帅哥哟，离线，有人找我吗？
等级：管理员
威望：66666
文章：26938
积分：41711
门派：无门无派
注册：2002年3月29日
第 2 楼
 
发贴心情
你的训练计划可能不对，健美一个重要的原则就是要逐渐增加强度，你现在的训练强度可能过大了。不妨减小些，然后逐渐增加
点击查看用户来源及管理，发贴IP：61.147.221.210
2003/6/10 22:33:00
hacknn
帅哥哟，离线，有人找我吗？
等级：高级会员
文章：5
积分：69
门派：无门无派
注册：2003年6月9日
第 3 楼
 
发贴心情
版主这个计划强度不大啊，因为练完后只觉得肌肉有些酸痛，但没有刚开始健身时那么痛，所以强度还是不是很大的，不过慢慢来吧，估计一年后会好起来的
点击查看用户来源及管理，发贴IP：61.240.230.23
2003/6/11 18:59:00
musswit
帅哥哟，离线，有人找我吗？
等级：管理员
威望：66666
文章：26938
积分：41711
门派：无门无派
注册：2002年3月29日
第 4 楼
 
发贴心情
可能还是有些大，我练过之后一般一不会酸痛啊，有膨胀的感觉是最好的，但酸痛就有问题了，建议你不要着急，慢慢来。否则可能造成肌肉损伤的。
点击查看用户来源及管理，发贴IP：61.147.219.137
2003/6/11 22:24:00
大江横
帅哥哟，离线，有人找我吗？
等级：高级会员
文章：204
积分：3330
门派：无门无派
注册：2003年5月16日
第 5 楼
 
发贴心情
慢悠悠的来
点击查看用户来源及管理，发贴IP：61.150.109.168
2003/6/30 17:46:00
Cynosure
帅哥哟，离线，有人找我吗？
等级：高级会员
文章：29
积分：114
门派：处男流
注册：2003年6月24日
第 6 楼
 
发贴心情
不急
点击查看用户来源及管理，发贴IP：218.2.189.70
2003/6/30 20:25:00
huggon
帅哥哟，离线，有人找我吗？
等级：贴图贵族
文章：137
积分：282
门派：处男流
注册：2003年7月9日
第 7 楼
 
发贴心情
9494,不能急
点击查看用户来源及管理，发贴IP：211.83.116.52
2003/7/9 20:05:00
b777a340
帅哥哟，离线，有人找我吗？
等级：贴图贵族
文章：110
积分：277
门派：无门无派
注册：2003年7月8日
第 8 楼
 
发贴心情
不急
点击查看用户来源及管理，发贴IP：220.167.99.177
2003/7/13 15:23:00
sex青春
帅哥哟，离线，有人找我吗？
等级：高级会员
文章：68
积分：103
门派：少壮派
注册：2005年4月8日
第 9 楼
 
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循序渐进
点击查看用户来源及管理，发贴IP：61.177.134.177
2005/4/8 14:12:00
pxzsc_9008
帅哥哟，离线，有人找我吗？
等级：高级会员
文章：833
积分：1544
门派：无门无派
注册：2006年3月17日
第 10 楼
 
发贴心情
这样的问题多说点
点击查看用户来源及管理，发贴IP：61.180.45.220
2006/5/29 19:46:00

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