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标题:
养生知识:“十要、十忌、十伤、十多、十少”
苍龙孟章
帅哥哟,离线,有人找我吗?
等级:高级会员
文章:129
积分:567
门派:巨阳金童派
注册:2012年5月28日
楼主
 

发贴心情
养生知识:“十要、十忌、十伤、十多、十少”
十要:
头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、
津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。
十忌:
忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、
忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。
十伤:
久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、
多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。
十少十多:
少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、
少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练。
点击查看用户来源及管理,发贴IP:123.187.88.21
2012/6/22 22:44:00

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